健康・しつけ・くらし記事 獣医師さんのアドバイス
春夏を元気に過ごさせるための居心地アップ＆体力・気力キープのコツ
暑い季節も快適
寝床選びで居心地アップ
蒸し暑い季節も良質な眠りで健やかに過ごせるように、寝床選びのチェックポイントをご紹介。
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チェック１
通気性がよく、体温がこもらない
繊維の隙間が大きく、空気をよく通す、通気性のいい素材が最適。蒸れにくく、涼やかに過ごせ、床ズレも防ぎます。
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チェック２
しっかり＆やわらか適度なクッション性
体を支える硬さと、心地よいやわらかさを併せもつクッション性が大事。沈み込まないので、寝返りしやすく、起き上がりもラクです。
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チェック３
らくに洗えて清潔が保てる
シャワーなどで洗い流すだけできれいになり、短時間で乾く素材なら、お手入れが負担になりません。抗菌防臭加工なども施されていればより衛生的。
無理せず続けて
お散歩の工夫で体力・気力キープ
体力維持や気分転換、老化を遅らせる効果もあるお散歩。体力が衰え始めると面倒がることもありますが、ひと工夫してお散歩の習慣を長続きさせましょう。
工夫１
コースにバリエーションを。
- アスファルトばかりでなく、芝生、土、落ち葉、石畳などいろんな感触の道を取り入れる。
- 体調に合わせて選べるように、５分・１０分・２０分コースなどをつくっておく。
工夫２
時間を変えてみよう。
- 時間帯を変えると、犬や人との新しい出会いやいつもの景色に違いがあるなど、変化が刺激に。
- 普段の散歩が長いと感じたら、半分の時間を２回に分けて行く。
工夫３
お楽しみをつくろう。
- 散歩が苦手な子には、公園のベンチなど決まった場所でおやつを与える。
- 相性のいい犬がいれば、お散歩でその子と会えるように配慮する。